眼精疲労は頭痛や視力低下の原因にもなります。
何を行うにも重要な器官の目をメンテナンスすることは、現代社会に生きる人とって必須だと言っても過言ではないかもしれません。
目のメンテナンスの中でも１番手っ取り早く一般的な目薬。
今回は疲れ目で困っている人にとってベストな目薬は何なのか、使用者のレビューをかき集めてランニング化してみました。
「最近どうも目が疲れるな」と感じていましたら、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
目次
疲れ目に効く成分
まずは基本的な知識として、疲れ目に効くとされている目薬の成分をご紹介します。
成分のバランスは商品によってまちまちですが、疲れ目に特化した目薬には以下の成分が多めに含まれていることが多いです。
- ビタミンB6
- ビタミンB１２
- ビタミンE
- パンテノール
- タウリン
- 塩化カリウム
- 塩化ナトリウム
こうして見るとビタミンやアミノ酸が眼精疲労に効果を発揮してくれるということが読み取れます。
症状や個人差で合う合わないということもあるので、ランキング上位（多くの人が効果を実感にしているもの）の中で自分にあったものを選ぶことをオススメします。
１位 サンテFXネオ 12mL
全国でテレビCMもあったので知名度は抜群！
TOKIOの松岡さんをはじめ、色んな芸能人の方が「きたー！」のキャッチフレーズで出演されています。
CMの通り清涼感を全面に押し出している商品ですが、価格がお手頃ということもあって、疲れ目用目薬の中では１番売れているロングセラー商品です。
２位 サンテボーティエ 12mL
疲れ目に有効とされている成分を最大限に配合した目薬で、重度の眼精疲労で悩む方に１度は試してほしい目薬です。
一般的に市販されている目薬としては高額な価格設定にも関わらず、デスクワークなどで目を酷使する方に絶大な人気を誇っています。
価格面でサンテFXネオに惨敗ですが、本当に目の疲れに悩んでいる方には心からオススメできる商品です。
ただし成分が強いためデリケートな方には合わないかもしれないので、最初は様子を見つつ使うと良いでしょう。
３位 サンテFX Vプラス
１位のサンテFXネオの上位版（？）といった感じのVプラス。
疲れ目をはじめ、充血やかゆみに対する成分も配合されていて、価格はネオよりも高くなっています。
目を酷使する人のために開発されということで、疲れ目で悩む人には愛用者も多いようです。
個人的には疲れ目の人全般にオススメしたい目薬です。
４位 サンテメディカル10 12mL
眼疲労改善目薬と言われているだけあって、眼精疲労にだけ特化した目薬です。
レビューの中には「眼科でもらった眼精疲労の目薬よりいい感じ」などというものもあり、その効果の高さが伺い知れます。
５つの眼精疲労改善に効く成分を最大濃度で配合していて、普通の目薬では効果を感じれないほど目が疲れている人の救世主になるかもしれません。
５位 ロート養潤水α 13mL
睡眠前に差すことで、睡眠中に目の疲れを取り回復させるという、ちょっと変わった目薬。
目の修復を促すことで翌日に疲れが残りにくく、疲れを持ち越さずに快適な朝を迎えることが出来ます。
慢性的な眼精疲労で朝から目の不調を感じる方には、ぜひ一度試していただきたい商品です。
６位 スマイル40 プレミアム 15mL
「若い時には無茶しても疲れが残りにくかったのに、歳を取ると共に疲れが残りやすくなってきた」という話はよく聞きますが、目の場合も同じことが言えます。
そういった加齢による眼精疲労にオススメなのが「スマイル40 プレミアム」
他の目薬では配合されることのほとんどない吸着性ビタミンAを配合することで涙を安定化することで、ドライアイの予防にも効果が期待できます。
７位 ロートデジアイ 12mL
パソコンやスマホの長時間使用で疲れた目を癒してくれるロートデジアイ。
ブルーライトによるダメージを修復を手助けしてくれて、目の乾燥から守ってくれます。
初音ミクをイメージキャラクターとすることで、一時期話題になりました。
疲れ目がひどい方へ
疲れ目がひどい場合、目薬だけでは改善が見られないということもあるでしょう。
短期的には効果があるけど、根本的にはストレスを感じるほどの疲れ目だったり。
そういう場合には目薬みたいな外的な方法だけでなく、内側からもケアしていくと人によっては驚くほど改善を実感できたりします。
私個人の体験ですが、某社の「ブルーベリー」「ルテイン」が配合されたサプリメントが非常に良く、飲んだ翌日などは明らかに目が楽でした。
が、それは価格も１ヶ月分１万円超えですし、簡単に入手できるものではなく紹介しずらい・・・。
ということで、同じような成分＆価格も控えめ＆評判の良いサプリメントを紹介しておきます。
サプリも合う合わないとかあるでしょうし、よかったらまずは気軽に試してみてください。
まとめ
目薬は個々の相性もあり、人によって評価は千差万別。
しかし高評価の多い目薬にはそれなりの理由があるもので、その中で自分に最適な目薬を探すことで、より早く理想的な目薬にも出会えることでしょう。
またランキングには個人的な観点も含まれているため、その辺はご理解を。
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この記事のライターさん
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主にWEB内で生活している自営業者です。
実はらいつどの黒幕です。
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